Forældre & voksne

Som forældre gør man altid det bedste, man kan for sine børn, og det er en stor frustration at opleve, når man kan se, det ikke er tilstrækkeligt.

Nogle udfordringer, og rigtig mange faktisk, klarer man selv. Andre bliver man på et tidspunkt nødt til at få hjælp til, så nye og bedre veje kan findes.Effektfuld terapi

Usikkerhed, tvivl og dermed en følelse af afmagt, er et tilbagevendende tema, hos mange af de forældre der kommer hos mig. Uenighed omkring opdragelse er ligeledes noget mange forældre henvender sig med.

Her er nogle flere overskrifter, der tit optager og udfordrer forældre:

Effektfuld terapi

  • At sige ja og nej.
  • “Den onde cirkel”  – når tilbagevendende situationer der fører til konflikt undgåes og dermed eskaleres.
  • Diagnose/ikke diagnose
  • At sætte grænser og stille krav.
  • Når børn bliver ældre.
  • Søskende.
  • Usikkerheden og tvivlen der følger med, når man bliver forælder.

Nogen gange viser det sig, at inden vi kan snakke om, hvordan I gerne vil tackle børnene sammen, er der brug for at få ”luftet” ud som ”voksen”/par/ forældre først.

Effektfuld terapi

Noget af det I som forældre kan have brug for at tale mere om er:

  • Den ”planløse”snak – hvad dukker op, nu tiden er der til det?
  • Hvad er mit, hvad er dit og hvad er vores – som forældre, som par, som familie?
  • Jeg kan/vil ikke høre, hvad du siger …
  • ”Gå på opdagelse” – hvor vil I hver især gerne hen med jeres familie og hinanden?

Måske er I der, hvor I overvejer skilsmisse?

Effektfuld terapi

I nogle tilfælde er det den rigtige løsning for begge parter; i andre tilfælde er det den løsning man vælger i mangel af bedre alternativer.

Oftest har man det ikke på samme måde, når sådan en beslutning skal tages. Måske er det kun den ene parts beslutning, som man så må indrette sig efter, da man ikke kan tvinge den anden part til et fortsat fælles samliv.

Hvad end der ligger til grund for jeres overvejelser om måske ikke længere at leve sammen, har det stor betydning, at I får fortalt hinanden på en okay måde, hvad det handler om for den enkelte.

“Særligt hvis der er børn involveret, er det vigtigt, at de voksne kan tale sammen eller få hjælp til det, hvis det er for svært at håndtere selv”. 

Børn har stor hjælp af at mærke, at deres forældre “har nogenlunde styr på det” – en skilsmisse vil altid være en gennemgribende ændring i børnenes liv lige meget, hvor harmonisk processen er.

“Reaktioner på en skilsmisse hos både børn og voksne, kommer “når der er plads” til det og er en individuel proces, man løbende skal holde øje med hos sig selv og sit barn”.

Afhængig af, hvad der fylder mest i jeres forældre fællesskab, vil et forløb typisk spænde over 5 – 7 gange. Tit vil det kunne strækkes over et længere tidsrum, da det er mellem samtalerne meget sker, ændres og stadfæstes.

Er du/I i tvivl om, hvad der er på spil hjemme hos jer, kan ”Familiebarometeret” måske hjælpe dig lidt på vej. http://familierummet.dk/foraeldre/familiebarometeret/

Voksne

Man behøver ikke at have børn, for at livet kan føles svært og uoverkommeligt!

Livskriser opstår for alle og nogle er bare sværere at håndtere end andre. Belastninger man tidligere har haft gode erfaringer med at tackle og “komme over”, kan man pludselig ikke selv klare – enten fordi belastningsgraden er blevet for stor og har stået på over for lang tid, eller timingen, i forhold til andre dele i ens liv, simpelthen er uhensigtsmæssig.

Problematikker som: effektfuld terapi

  • ubearbejdet sorg
  • ens opvækst og opdragelse
  • ens forhold til sin krop
  • stressrelaterede problematikker – fysisk som psykisk
  • begyndende eller uopdaget angst
  • depression

er alle kendte og svære udfordringer, som man ikke skal gå med alene.

Måske sidder du med noget helt 3.; hvad end der er på spil for dig, skal du “bare” ringe for en snak. En snak hvor vi sammen kan blive klogere på, hvad der vil give mening for dig at tage hånd om.

Som udgangspunkt, og altid fra start, vil samtalerne være individuelle – tiden og din proces i forløbet, vil fortælle dig, om andre betydningsfulde personer skal inviteres med ind.

 

FacebookTwitterGoogle+